반응형 수면루틴1 잠투정 심한 아이, 수면 루틴으로 바뀌는 밤의 기적 잠투정 심한 아이, 수면 루틴으로 바뀌는 밤의 기적 이 글을 놓치지 마세요! "매일 밤 반복되는 전쟁 같던 시간, 달라질 수 있을까요?" 보육교사로 10년 이상 아이들을 돌보며 얻은 실제 경험과, 과학적 근거를 바탕으로 ‘아기잠투정’을 줄이는 수면 루틴 잡는 법을 정리했습니다. 지금 겪고 있는 그 피곤한 밤이 오늘부터는 달라질 수 있습니다. 아이가 밤마다 울고 떼쓰는 이유 아기잠투정은 단순한 떼쓰기보다 훨씬 복잡한 배경을 가지고 있습니다. 아이의 신경계는 아직 미성숙하고, 낮 동안의 자극을 정리할 능력도 부족합니다. 특히 수면을 자기조절하는 기능은 생후 수개월~수년간 천천히 발달합니다. 그래서 아이는 피곤할수록 더 예민하게 반응하고, 잠드는 것을 힘들어합니다.여기에 낮잠 시간이나 수유·놀이 자극.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
