신장 식단 가이드1 신장에 좋은 음식 10가지, 콩팥 기능을 되살리는 식탁의 마법 신장 건강, 평소에 먹는 '이것'이 결정합니다! 우리 몸의 정수기 신장을 보호하고 기능을 돕는 최고의 식재료 10가지를 자세히 정리했습니다. 지금 바로 건강한 식단을 시작해 보세요. 안녕하세요! 여러분은 우리 몸속에서 묵묵히 일하는 '신장'에 대해 얼마나 알고 계시나요? 사실 신장은 우리가 잠든 사이에도, 일을 하는 사이에도 쉬지 않고 하루에 약 180리터의 혈액을 걸러내는 엄청난 일을 하고 있답니다. 하지만 안타깝게도 신장은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 기능이 50% 이상 떨어질 때까지 특별한 통증이나 신호를 보내지 않아요. 😢저도 예전에는 자극적이고 짠 음식을 참 좋아했는데요, 어느 날 문득 몸이 붓고 피곤함을 느끼면서 식단의 중요성을 깨닫게 되었답니다. 신장 건강을 지키는 가장 쉽고도 확실한 방.. 2026. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
