50대 갱년기 증상1 리스토레이트 효능, 50대 갱년기 불면증 탈출하고 '통잠' 잔 솔직 후기 리스토레이트 효능, 갱년기 불면증 탈출의 열쇠가 될까요? 50대에 접어들어 겪게 된 지독한 새벽 깨어남, 직접 경험하며 느낀 '통잠'의 반가운 변화와 진솔한 후기를 담았습니다.50대가 되고 나서 갱년기라는 말을 실감하게 된 건, 몸이 여기저기 아파서라기보다 사실 '잠' 때문이었어요. 잠을 전혀 못 자는 건 아니었지만, 문제는 깊게 자질 못한다는 거였죠. 휴대폰 좀 보다 보면 잠은 드는데, 꼭 새벽에 한 번은 눈이 떠졌고 어떨 땐 두세 번씩 깨기도 했어요. 다시 눈을 감아도 금방 또 깰 것 같은 불안함... 아침에 눈을 뜨면 "잘 잤다"는 느낌보다는 "아, 또 하루가 시작이네" 하는 생각이 먼저 들어 참 지치더라고요. 😊 지독한 갱년기 수면 장애, 저만 이런 건가요? 🤔이런 밤이 계속 반복되니까 은근히.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음
