만2세 음식 거부의 원인과 대처법

어린이집에서의 점심시간은 교사에게 가장 힘든 시간이라고 해도 과언이 아닙니다. 교사들은 5분 컷으로 밥을 콧구멍으로 먹는지 모르겠고, 아이들이 어떤 반찬을 잘 먹는지 관찰도 하고, 잘 안 먹는 친구들도 격려하고, 또 맛있게 먹는 모델링도 되어야 하며, 더 달라고 하는 친구들에게 밥과 반찬을 보충해 주다 보면 몇 번씩 숟가락을 놓게 되기도 합니다.

 

그래도 잘 먹어주기만 한다면 너무 좋겠지만, 그렇지 않을 때가 너무 많죠.

 

그래서 오늘은 만2세 아이의 음식 거부의 원인과 대처법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다.

 

 

 

만2세의만 2세의 음식 거부는 일반적인 현상이며, 이는 성장과 발달 과정에서 나타날 수 있는 일입니다. 음식 거부의 원인은 다양할 수 있으며, 아이의 성격, 선호도, 신체적인 요인 등이 영향을 미칠 수 있습니다.  아래에는 만 2세의 음식 거부에 대처하는 몇 가지 방법을 제시하였습니다.

 

1. 유연한 접근 방식

- 아이의 선호도와 식사 습관을 고려하여 다양한 종류의 음식을 제공합니다.

- 아이가 새로운 음식을 시도할 때, 강요하지 않고 차츰 시도해보도록 격려하는 것이 좋습니다.

 

2. 예쁜 모양과 색상

- 음식을 예쁜 모양과 색상으로 장식하여 아이의 흥미를 유발할 수 있습니다.

- 색상이나 모양이 다양한 음식을 섞어서 제공하면 아이가 호기심을 갖고 시도할 수 있습니다.

 

3. 함께 요리하고 참여하도록 유도하기.

- 아이를 식사 준비과정에 참여시키고, 함께 요리하는 경험을 제공합니다.

- 아이가 직접 만든 음식은 흥미롭게 느껴질 수 있으며, 음식에 대한 긍정적인 태도를 형성할 수 있습니다.

 

4. 긍정적인 분위기 조성

- 음식 거부 시, 부정적인 반응을 보이지 않고 차분하게 대응합니다.

- 긍정적인 피드백과 격려를 통해 아이의 음식 시도에 대한 자신감을 높일 수 있습니다.

 

5. 음식 환경 조성

- 아이가 편안하게 식사할 수 있는 환경을 조성ㅎ랍니다.

- 조용하고 혼잡하지 않은 장소에서 식사를 하며, 적절한 시간과 분위기를 갖추는 것이 중요합니다.

 

6. 전문가의 도움

- 만약 음식 거부가 지속되거나 심각한 영양결핍이 우려된다면, 소아 전문의나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

이러한 방법들을 활용하여 만 2세의 음식 거부에 대응하면서 아이의 건강한 식습관 형성과 영양섭취를 돕는 것이 중요합니다. 그러나 각 아이는 개별적인 특성과 성격을 가지고 있으므로 상황에 맞게 조절하고 관찰하며 적용해야 합니다. 또한 식습관은 가정에서의 지도가 더욱 중요하기 때문에 가정과의 연계는 필수로 이루어져야 한다는 점 잊지 마세요.

 

이상으로 만 2세 음식 거부의 원인과 대처법 포스팅을 마칩니다.