눈밑 떨림 마그네슘1 마그네슘 많은 음식, 약 대신 식단으로 채우는 꿀팁 눈밑 떨림, 단순 피로 때문일까요? 마그네슘 많은 음식으로 해결하세요! 천연 진정제라 불리는 마그네슘의 놀라운 효능과 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 최고의 식재료들을 정리해 드립니다.혹시 최근에 눈 밑이 파르르 떨리거나, 밤에 잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깬 적 있으신가요? 저도 업무 스트레스가 심할 때면 꼭 이런 증상이 나타나더라고요. 처음엔 그저 "좀 쉬면 낫겠지" 싶었는데, 알고 보니 우리 몸이 보내는 마그네슘 부족 신호일 수 있다고 해요. 오늘은 영양제 대신 맛있는 식단으로 건강을 채울 수 있는 마그네슘 많은 음식들을 차근차근 소개해 드릴게요. 😊마그네슘, 왜 '천연 진정제'라 부를까요? 🧘♂️마그네슘은 우리 몸속에서 300가지 이상의 효소 반응을 돕는 필수 미네랄이에요. 근육의.. 2026. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
