수면의질1 나른한 오후, 쏟아지는 졸음 깨우는 과학적인 방법 5가지 나른한 오후, 쏟아지는 졸음 때문에 고민이신가요? 점심 식사 후 유독 몸이 처지는 이유 5가지와 이를 즉각적으로 해결할 수 있는 실천 가이드를 정리해 드립니다. 나른한 오후, 왜 밥만 먹으면 졸릴까요? 점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 스르르 내려오고, 몸이 소파에 붙어버린 것 같은 느낌을 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 거예요. 😊 "오늘따라 유난히 그렇네" 하다가도 이런 날이 자주 반복되면 괜히 컨디션이 걱정되기도 하죠. 오늘은 많은 분들이 공감하는 나른한 오후가 찾아오는 이유를 일상 이야기처럼 편안하게 풀어보려고 합니다. 1. 밥 먹고 나면 왜 더 피곤해질까요? 🤔점심을 먹고 나면 우리 몸은 자연스럽게 '소화 모드'로 들어갑니다. 혈액과 에너지가 소화기관으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류량이 상대적으로 .. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
