스트레스 관리1 만성피로 증상 5가지, 자도 자도 피곤하다면 '이것'을 확인하세요 만성피로 증상, 자도 자도 풀리지 않는 이유가 궁금하신가요? 단순히 "피곤하다"는 말로는 부족한 만성피로의 핵심 징후들과 우리 몸이 보내는 SOS 신호를 정리해 드립니다. 지금 당장 일상의 활력을 되찾고 싶다면, 이 글에서 제안하는 생활 밀착형 체크리스트를 확인해 보세요!아침에 눈을 떴는데 이미 하루를 다 보낸 것처럼 피곤한 날, 요즘 자주 있으신가요? 분명 잠은 충분히 잔 것 같은데 몸이 천근만근 무겁고 머릿속이 멍한 느낌... 저도 한동안 이런 상태가 지속되어 "나이 들어서 그런가 보다" 하고 대수롭지 않게 넘기려 했던 적이 있어요. 😊하지만 이런 피곤함이 며칠을 넘어 몇 주, 몇 달씩 반복된다면 그건 단순히 잠이 부족해서가 아닐 수 있습니다. 우리 몸이 "이제는 정말 한계야, 좀 쉬어가자"라고 보.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
